Se mettre au running pour les Nuls en BD · 10

de Deneuville Marguerit, Deneuville Marguerite, Izumi Matsumoto

Résumé

Devenir un vrai runner est à votre portée ! La démonstration avec ce guide en bande dessinée plein d'humour. Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d'année en année. Bon pour le corps mais aussi pour le mental, la course à pied - le "running" - est facile à pratiquer et à la portée de tous ! De l'équipement de base au programme d'entraînement, en passant par l'histoire de la discipline et ses bienfaits, ou encore l'alimentation à adopter, Marguerite Deneuville partage son expérience avec humour et pédagogie. Ce guide donne les bases essentielles pour s'initier, s'équiper et pratiquer le running !

EAN: 978-2-4120-4040-9
Éditeur: Delcourt - First Éditions
Parution: 20 juin 2019
Pages: 150
Prix éditeur: 16,95 €

Prix indicatif, identique partout en France (loi Lang).

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