Déclic : Les secrets de la préparation mentale des légendes du sport

Résumé

Comment les grands champions se sont-ils forgé un mental d'exception ? Au plus haut niveau, la technique, le physique et le talent ne suffisent plus. C'est bien souvent le mental qui fait la différence. Pourtant, même les plus grands champions se sont retrouvés piégés par le doute, la peur et la pression. Novak Djokovic se tétanisait dès qu'il était sur le point de battre Federer ou Nadal, convaincu de leur être inférieur. Kobe Bryant perdait ses moyens sous les sifflets du public adverse. Quant à Léon Marchand, la pression des résultats avait fini par lui voler le plaisir de la compétition. Ce livre raconte l'histoire de leurs déclics et dévoile les techniques de préparation mentale qui leur ont permis de transformer ces blocages en forces incroyables, jusqu'à devenir un symbole de leur légende. Ces techniques ne sont pas réservées qu'aux champions. Des protocoles concrets vous aideront à vous les approprier pour, à votre tour, relever vos propres défis.