50 méthodes pour activer son nerf vague : Améliorez votre bien-être, votre résilience au stress et votre santé globale
Tome
50 méthodes pour activer son nerf vague : Améliorez votre bien-être, votre résilience au stress et votre santé globale
50 méthodes pour activer son nerf vague : Améliorez votre bien-être, votre résilience au stress et votre santé globale
Résumé
Ce livre vous propose 50 methodes simples et puissantes pour activer naturellement votre nerf vague au quotidien. Vous decouvrirez des exercices concrets pour apaiser le stress, calmer le mental et retrouver plus d'equilibre interieur. Respiration, mouvements doux, auto-massages, meditations et rituels bien-etre vous accompagnent pas a pas. Chaque methode est pensee pour etre facile a appliquer, meme avec quelques minutes par jour. Un guide pratique pour retrouver calme, Energie, résilience et mieux-être global.
- EAN
- 978-2-3228-5555-1
- Éditeur
- Books on Demand
- Parution
- 8 juillet 2026
- Pages
- 206
- Prix éditeur
- 18,90 €
Prix indicatif, identique partout en France (loi Lang).
Ce qu’en pense la communauté
Pas encore de note. Soyez le premier à donner la vôtre.
- 0 lecteur l’a dans sa bibliothèque
- 0 message sur le forum
Avis des lecteurs
Une note de 1 à 5 et quelques mots, par des lecteurs qui l’ont lu.
Aucun avis publié pour l’instant. Le vôtre sera le premier.
Le forum
La discussion entre lecteurs : théories, coups de cœur, débats. Sans spoiler.
Personne n’en a encore parlé. Lancez la discussion.
La suite de la conversation vous attend
Créez votre compte gratuit pour répondre, lancer un sujet et donner votre avis.
Lire la suite et participer