Le bonheur est dans l'intestin : Les liens surprenants entre votre microbiote intestinal et votre santé mentale enfin dévoilés !

Résumé

40 réponses scientifiques et rock aux questions les plus folles que vous vous posez sur le lien ventre-santé mentale ! Et si votre cerveau n’était pas totalement aux commandes ? Et si vos émotions, votre mémoire ou votre humeur étaient en partie influencées par un petit monde invisible niché dans vos intestins ? Dans ce livre accessible, drôle mais scientifiquement rigoureux, la chercheuse Sophie Yvon, alias Docteur Popy sur les réseaux sociaux (30 000 abonnés), explore les fascinants dialogues entre microbiote intestinal et cerveau. Grâce à des données issues de la recherche la plus récente, elle répond à toutes les questions que vous n’avez jamais osé poser sur vos selles, vos angoisses existentielles et vos fringales de sucre à 22h. Anxiété, stress, mémoire, troubles de l’humeur, dépression : la santé mentale se niche aussi dans les méandres de votre intestin. Ce livre fait le pont entre neurosciences, nutrition, gastroentérologie et santé publique, le tout ponctué d’humour, d’anecdotes de labo, de références metal (évidemment) et quiz gastro ! Une lecture essentielle pour celles et ceux qui veulent comprendre comment ce que nous mangeons, digérons et hébergeons dans notre ventre peut influencer profondément notre équilibre mental.