Sur ce chemin, déposer son chagrin : Un guide pas à pas pour reprendre confiance en soi et en la vie après un deuil

Résumé

Un livre carnet pour se reconstruire Cet ouvrage n'est pas une méthode magique pour faire face au deuil, car chacun vit la perte d'un être cher de façon différente. C'est un espace pour penser, pour vous exprimer et pour avancer pas à pas vers l'apaisement. C'est un refuge où vous allez pouvoir déposer vos ressentis, mais aussi votre silence et votre manque de sens. C'est un endroit pour vous faire de la place. Quel que soit le type de deuil que vous traversez et l'étape à laquelle vous vous trouvez, ce livre vous accompagnera vers la reconstruction. Au travers de différents programmes organisés sur plusieurs mois et d'exercices variés - de respiration, de connexion à vos émotions ou d'écriture -, ce livre vous permettra de vous reconcentrer sur vous-même, de guérir vos blessures et de reprendre confiance en la vie.