50 techniques d'auto-hypnose : Soulager le stress et l'anxiété, se libérer de ses dépendances au quotidien
Tome
50 techniques d'auto-hypnose : Soulager le stress et l'anxiété, se libérer de ses dépendances au quotidien
50 techniques d'auto-hypnose : Soulager le stress et l'anxiété, se libérer de ses dépendances au quotidien
Résumé
Découvrez 50 techniques d'auto-hypnose simples et accessibles pour mieux gérer votre quotidien. Apprenez à retrouver plus de calme, à apaiser les tensions et à renforcer votre équilibre intérieur. Chaque méthode est expliquée pas à pas afin de faciliter sa mise en pratique, même pour les débutants. Ce guide vous accompagne vers davantage d'autonomie face au stress, à l'anxiété et aux habitudes difficiles à changer. Un ouvrage pratique pour faire de l'auto-hypnose un véritable outil de bien-être au quotidien.
- EAN
- 978-2-3228-5497-4
- Éditeur
- Books on Demand
- Parution
- 16 juillet 2026
- Pages
- 230
- Prix éditeur
- 19,99 €
Prix indicatif, identique partout en France (loi Lang).
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